Sintomatología del miedo
El miedo es una emoción cuya función principal es la de buscar protección y evitar el peligro. Es una emoción súper funcional cuando se la necesita, pero muchas veces es una reacción sustituta frente a emociones peligrosas, como por ejemplo, la agresividad. Hoy te cuento 3 miedos muy comunes que probablemente te impidan llevar una
Autoapoyo no significa autosuficiencia
No crecemos en soledad, para crecer debemos, primero, haber percibido el apoyo del entorno. Si aprendimos a ser arriesgados es porque hubo un entorno que percibimos como seguro y confiable. Si esta necesidad de seguridad, por ejemplo, no fue satisfecha a plenitud, es muy difícil que desarrollemos nuestra propia seguridad y confianza. Hay una frase
La negación
Parece lógico pensar que uno debería dejar el pasado atrás y seguir adelante, pero no es así como funciona. Generalmente, cuando atravesamos algo doloroso lo que hacemos es disociarnos de nuestro cuerpo porque es a través del cuerpo que sentimos. Y así el 'yo' se convierte en un 'yo mental' separado del cuerpo que es